Di şert û mercên normal de, gelo ava di termosê de piştî sê rojan were vexwarin, pêdivî ye ku li gorî rewşa taybetî were darizandin.
Ger av di navflask valahiyaava zelal e, û qapax bi hişkî tê girtin û hilanîn, piştî ku were îddîa kirin ku reng, çêj û taybetmendiyên avê bi rengekî ne normal neguheriye, dikare were vexwarin.Lêbelê, heke di ava fîşa valahiya de çay, gurçik, xurmayên sor û madeyên din hebin, vexwarina wê dîsa nayê pêşniyar kirin.Hin pêkhateyên van maddeyan bi hêsanî xera dibin û di nav avê de tevlihev dibin.Piştî vexwarinê, dibe ku bandorên neyînî li ser tenduristiyê bike, ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku careke din vexwe.
Ava zelal bê kalorî û lêzêde vexwarina herî baş e.Zêdekirina mîqdara ava vexwarinê di jiyana rojane de dikare metabolîzmê pêşve bibe, germahiya laş sererast bike, gera xwînê baştir bike, û balansa elektrolîtê di laşê mirovan de biparêze.Lêbelê, dema vexwarina avê divê qalîteya avê û çavkaniyên bi hişkî bêne kontrol kirin.Ji çavkaniyên nenas avê vexwin.Di heman demê de, vexwarina ava vexwarinê jî divê bala xwe bide mîqdara rast da ku barê gurçikan zêde neke.
Dema şandinê: Mar-01-2023