ရေနွေးအိုးထဲမှာ ပြုတ်ထားတဲ့ရေကို တစ်ညလုံးသောက်လို့ အဆင်ပြေပါသလား။

ရေနွေးကျိုထားသောရေကို တစ်ညလုံး သောက်သုံးနိုင်သော်လည်း တစ်ညလုံးချန်ထားသော လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်နိုင်ပါ။ပြုတ်ထားသောရေတွင် တစ်ညလုံး ကင်ဆာဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများ မရှိပါ။ရေတွင် တစ်ညလုံးအခြေခံမရှိပါက၊ ကင်ဆာဖြစ်စေသော ပစ္စည်းများသည် လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းမှ ပေါက်ဖွားလာမည်မဟုတ်ပေ။လူများအစိုးရိမ်ဆုံးမှာ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော နိုက်ထရိတ်သည် နိုက်ထရိတ်ကို အခြေခံ၍ ထုတ်လုပ်ရမည်ဖြစ်သော်လည်း သာမန်သောက်သုံးသော တွင်းထွက်ရေ သို့မဟုတ် သန့်စင်သောရေတွင် သတ္တုဓာတ်နှင့် သဲလွန်စဒြပ်စင်များသာ ရှိသည် သို့မဟုတ် လုံးဝမပါဝင်ပါ။ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အရာဖြစ်ပြီး ပါးလွှာသောလေမှ ပေါက်ဖွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ရေ၏အရင်းအမြစ်အရည်အသွေးသည် ဘေးကင်းသောစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ပြည့်မီရန် အာမခံနိုင်သရွေ့ ရေကိုမည်ကဲ့သို့လောင်ကျွမ်းစေကာမူ ကင်ဆာဖြစ်စေသောပစ္စည်းများမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။သို့သော်လည်း ညအိပ်ယာဝင်လက်ဖက်ရည်သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် အခြားဒြပ်ပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ တိုးပွားလာစေရန် လွယ်ကူစေသောကြောင့် သောက်သုံးရန် မသင့်တော်ပါ။မနက်ခင်းရေသောက်ရန် အကြံပြုချက်များ- ၁။ ပြုတ်ထားသောရေတွင် ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့် ကယ်လိုရီများ မပါဝင်ပါ။ရေကို “ဝန်အနည်းဆုံး” ဟု ခေါ်နိုင်သည်။အစာမကြေဘဲ ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူနိုင်တာကြောင့် သွေးမြန်မြန်ကျပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။မနက်ခင်းမှာ ရိုးရိုးရေတစ်ခွက်သောက်တာက အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါ။၎င်းသည် လူ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက် လိုအပ်သောရေကို ဖြည့်တင်းပေးရုံသာမက သွေးတွင်း ပျစ်ခဲမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဆီးသွားခြင်းကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။2. ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းတဲ့ အယူအဆ တော်တော်များများက မနက်ခင်းမှာ ဆားငန်ရည် တစ်ခွက်သောက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။သို့သော်လည်း ဆားငန်ရည်သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကုသပေးနိုင်ကြောင်း သက်သေပြရန် အထောက်အထား အခြေခံ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက် မရှိပါ။ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ဆိုဒီယမ်လွန်ကဲစွာ စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုးမြင့်လာစေကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အချက်အလက်များ ရှိပါသည်။ပုံမှန်ဆားရည်၏ ပြင်းအားမှာ 0.9% ဖြစ်ပြီး အရသာမှာ အလွန်ငန်ပါသည်။အာရုံစူးစိုက်မှု 0.2% သို့လျှော့ချပါကဆား 1 ဂရမ်ကိုရေ 500 ml သို့ထည့်ပါ။လူတွေက အရသာကို လက်ခံနိုင်ပေမယ့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေကတော့ တစ်နေ့ကို ဆား ၅ ဂရမ် စားကြပါတယ်။“ဆားအလင်းရေ” သည် တစ်နေ့လျှင် ဆား၏ 1/5 ကို စားပြီး ထိုနေ့တွင် အခြားသော အစားအစာများကို စားသုံးပါက ဆားသည် စံနှုန်းထက် ကျော်လွန်သွားဖွယ်ရှိသည်။ထို့ကြောင့် ဆားစားသုံးမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ရှု့ထောင့်မှကြည့်လျှင် လူတိုင်းသည် ဆားငန်ရည်ကို အပေါ့စားသောက်သုံးရန် မသင့်လျော်ပါ၊ အထူးသဖြင့် သွေးတိုးနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများတွင် တားမြစ်သင့်ပါသည်။