Hadda waa wakhti ku habboon bannaanka gu'ga.
Ubaxyada Kazuki ayaa si sax ah u ubaxa.
Marka la eego, caleemaha cusub ee u dhexeeya laamaha waxay u muuqdaan cagaar.
Socodka geedka hoostiisa, iftiinka qorraxdu daalan ayaa jidhka ku iftiimaya, kaas oo diiran laakiin aan aad u kululayn.
Kuleyl iyo qabow midna ma aha, ubaxyadu si sax ah ayay u ubaxayaan, muuqaalkuna aad buu u wanaagsan yahay dhammaadka gu'ga iyo Abriil.Way ku habboon tahay inaad u baxdo tamashlaha oo aad u dhawaato dabeecadda.
Hadda markaad u baxdo inaad buuraha fuulayso ama aad aado beerta, waxaa fiican inaad qaado koob shaah kulul ah.
Ka dib oo dhan, xagaaga weli si rasmi ah uma soo gelin, welina ma aha xilli aad xiran karto gacmo gaaban si kalsooni leh.
Markaad guriga ka maqan tahay, aad bay ugu raaxaysan tahay inaad cabto shaah kulul.
Si aad u cabto shaaha wanaagsan wakhti kasta iyo meel kasta, koobka tarmuuska waa qalab aad u fiican.
Si kastaba ha ahaatee, saaxiibo badan oo shaaha ah ayaa sheegay in ay aad u fududahay in lagu dul taago godka marka shaaha lagu sameeyo koob tarmuuska.
Inta badan marka shaaha la samaynayo, ama dhadhanka shaaha ayaa noqda mid aad u xoog badan oo qadhaadh, ama markaan furka furo si aan shaaha u cabbo, waxaan ku arkaa in dhadhan macdan ah uu ku jiro gudaha, sidaas darteed kuma dhicin in aan cabbo mar kale.
Aan weydiiyo, maxaan sameeyaa haddii aan rabo inaan shaaha ku karsado koob tarmuus ah anigoon gaadhiga roganin?
1. Dooro koob bir ah oo aan lahayn heer cunto.
Diirinta shaaha waxay keenaysaa maraq shaaha inuu yeesho "dhadhan bir ah" yaab leh?
Marka lagu daro waayo-aragnimada nolosha, suurtogalnimadan lama saari karo.
Laakin koobabka tarmuuska ee soo daaya ur qariib ah dhamaantood waa kuwa tayadoodu hooseyso mana istaahilaan in la iibsado.
Si aad u noqoto dhinaca badbaadada, markaad iibsanayso tarmuuska, waa inaadan fiirin oo kaliya saameynta ilaalinta kulaylka, laakiin sidoo kale fiiro gaar ah u yeelo xulashada alaabta.
Iibso nooc la isku halayn karo oo koobab tarmuus ah oo ka samaysan bir aan heerkul ahayn oo cunto ah si aad uga hortagto muuqaalka dhadhanka macdan!
Markaad iibsato koob cusub, waxaa lagula talinayaa inaad ku dhaqdo biyo karkaraya marka hore.
Haddii loo baahdo, waxaad furi kartaa afka oo u ogolaan kartaa inuu si dabiici ah u neefsado muddo ka hor inta aanad isticmaalin.
Intaa waxaa dheer, si looga fogaado dhibaatada urta gaarka ah markaad shaaha ku cabto koob tarmuus ah.Habka isticmaalka maalinlaha ah, waa inaan sidoo kale fiiro gaar ah u siinnaa nadiifinta waqtiga.
Isticmaal kasta ka dib, gaar ahaan ka dib marka la qooyo walxaha ur adag sida astragalus, wolfberry, iyo timirta cas, hubi inaad dhaqdo wakhtiga oo u fur hawo.
Ka dib marka shaaha la sameeyo, waa in la nadiifiyaa wakhtiga si looga hortago in ay ka tagto wasakhda shaaha.
Iyadoo la tixgelinayo koobka tarmuuska tooska ah, afka koobku waa cidhiidhi, wayna adagtahay in la gaaro oo la nadiifiyo.Qeybta hoose ee daboolka kuleylka kuleylka ayaa aad u fudud in laga tago gees nadaafadeed si loo qariyo wasakhda.
Sababtan awgeed, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro burush koob gaar ah si aad u nadiifiso!
2. Si habboon u dhimo xaddiga shaaha la gelinayo.
Marka shaaha la samaynayo, waxaa jira xeer dahabi ah - ilaa inta shaaha shaaha aysan ogaan karin kala soocida shaaha iyo biyaha, waxaa fiican in la dhigo caleemaha shaaha yar marka shaaha la samaynayo.
Tusaale ahaan, galaas.
Tusaale ahaan, koobabka.
Tusaale kale, tarmuusyada protagonist ee maanta la sheegay, dhammaantood waa sidan.
Gaiwan, teapot iyo shaaha kale ee kung fu, hal mar ayaa la karsi karaa, hal mar ayaa la karsi karaa, shaahana si degdeg ah ayaa loo kala saari karaa.
Mabda'a samaynta shaaha ee koobka tarmuuska waa mid aad u fudud, taas oo ah, caleenta shaaha ha lagu qooyo biyo kulul oo heerkul sare ah muddo dheer si ay si joogto ah u sii daayaan walxaha shaaha leh.
Intaa waxaa dheer, si ka duwan koobabka dhalada, muuqaalka ugu weyn ee koobabka tarmuuska waa ereyga "dahaadh".
Karkari dheriga biyo kulul oo karkaraya oo ku shub.Maalin nus ka dib, heerkulka koobku ma yara dhimi doono.
Tani waxay go'aamineysaa in marka shaaha lagu sameeyo koob tarmuuska, caleenta shaaha ay la kulmaan jawi aad u adag.
Kuleylka heerkulka sare ee muddada-dheer wuxuu keeni doonaa walxaha dhadhanka shaaha leh ee shaaha ku jira in hal mar la sii daayo.
Mar haddii biyaha shaaha aan la kala saarin, haddii shaaha tiro badan lagu daro, dhadhanka maraq shaaha la dubay wuxuu noqonayaa mid aad u xoog badan, aad u qadhaadh, aad u jilicsan, oo noqda mid aan la cuni karin.
Sidaa darteed, marka shaaha lagu samaynayo koobka tarmuuska, waa in cadadka shaaha aanu aad u badnayn.
Xaaladaha caadiga ah, qiyaastii 2-3 garaam oo shaah ah ayaa ka badan ku filan koob toosan oo leh qiyaastii 400 ml.
Si aad u noqoto dhinaca nabdoon, marka aad ka fiirsaneyso qadarka shaaha si aad u isticmaasho, jihada guud waa in yar waa in aanay noqon badan.
Si loo diyaariyo koob shaaha ah, waxa kaliya ee ay qaadanayso waa qanjaruufo shaah qalalan.
3. Cab wakhtigeeda si aad isaga ilaaliso maraqa shaaha in aanu dhadhankiisa badalin.
Markaad dibadda u baxayso, isticmaal koobka tarmuuska si aad shaaha uga samayso, kaas oo xaqiijin kara "xornimada shaaha kulul".
Waqti kasta, meel kasta, sidaad jeceshahay, waxaad cabbi kartaa shaaha adigoo furaya daboolka.
Koobka tarmuuska oo leh saameyn kuleyl aad u wanaagsan ayaa ku shubi kara shaaha kulul koobka oo ku xir daboolka si aad u xirto.Xataa ka dib markii la furay hal habeen, shaahii laga soo shubay weli wuu karsanayay oo weli waa uumi.
Laakiin marka laga eego dhinaca qaddarinta dhadhanka shaaha, shaaha habeenkii laguma talinayo.
Si aad u sii balaadhiso, shaah ku samee koob tarmuuska oo cab wakhtiga.
Sida ugu fiican, waxa fiican inaad ku dhameysato cabbitaanka saddex ilaa shan saacadood gudahood.
Markaad guriga ka maqan tahay, u kaxee xaafadaha si aad ugu tamashlayso is-wadada.Markaad timaaddo joogsiga nasashada, waxaad sii wadi kartaa inaad ku darto biyo kulul oo sii wad inaad sameyso koob shaah ah.
Haddii shaaha la karsado wakhti dheer, udgoonka iyo dhadhanka shaaha wanaagsan ayaa si fudud u baabi'in doona jawiga heerkulka sare ee muddada dheer iyo jawiga ciriiriga ah.
Si aad si cad u qeexdo, xitaa haddii maraq shaaha laftiisa uusan xumaanin, ma jiro ur la yaab leh.
Laakin inta lagu jiro xilliga taagan, shaahii la karkariyey ayaa subaxdii noqday mid cusub.
Si looga fogaado in la lumiyo shaaha wanaagsan, waxaa wanaagsan in la cabbo sida ugu dhaqsaha badan iyada oo aan la sugin in ubaxyadu ay faaruqiyaan.
Anigoo taas ka hadlaya, aan wax ka sheego.Koob leh qaab-dhismeed heerkul sare ah, haddii aad si toos ah furka u furto oo aad shaaha cabto, heerkulka shaaha ayaa weli kululaanaya.
Waqtigaan, haddii aad si degdeg ah u cabto, way fududahay inaad gubto xuubka afka oo aad u kulul.
Sababtan awgeed, waxaa lagu talinayaa in la isku dayo kaabashooyin yaryar marka hore.
Ama ka dib marka shaaha kulul la shubo, kuma daahdo in la cabbo
Xaalado badan, laguma talinayo in loo isticmaalo koob tarmuuska shaaha wanaagsan.
Sababtoo ah, samaynta shaaha wanaagsan weli waa mid aan ka go'in gaiwan.
Si isdaba joog ah loogu miiray tufan cad cad, midabka iyo udgoonka shaaha wanaagsan si dhab ah ayaa loo soo celin karaa.
In shaaha lagu sameeyo koob tarmuus inta badan waa tanaasul marka aad guriga ka maqan tahay iyo marka aad ka baxayso, marka shuruudaha shaaha lagu sameeyo ay xaddidan yihiin.
Ka dib oo dhan, xaalad kasta, mabda'a samaynta shaaha koobka tarmuuska waa in la sii daayo walxaha shaaha-dhadhan ee heerkul sare oo joogto ah.
Asal ahaan, waxay ahayd si xad dhaaf ah, aad u weyn, siideyn xad dhaaf ah.
Si faahfaahsan, tani waxay la mid tahay samaynta kafeega leh dheriga siphon.
Laakiin digirta qaxwaha, oo laga soo qaatay midhaha geedka, ayaa aad uga badan "maqaar".
Tilmaamaha lagama maarmaanka ah ee digirta qaxwaha ayaa go'aamiya in ay ku habboon tahay habka soo saarista sida.
Laakiin shaaha waa ka reeban yahay.
Caleenta shaaha waxaa inta badan laga soo qaadaa caleemaha yaryar iyo caleemaha cusub ee geedaha shaaha, kuwaas oo yar yar oo jilicsan.
Ku walaaqidda shaaha si toos ah koobka tarmuuska waxay baabi'in doontaa dhadhanka shaaha jilicsan iyo heerka udgoonka shaaha ee heerkul joogto ah iyo heerkul sare.
Markay xaaladdu sidaas tahay, way fiican tahay in la beddelo hab.
Halkii aad koobka tarmuuska u isticmaali lahayd qalab si toos ah loogu sameeyo shaaha, waxa fiican in laga fikiro in uu yahay qalab lagu xajiyo shaaha.
Ka hor inta aanad dibadda u bixin, marka hore guriga shaah ku diyaari.
Sida ku cad qaabkii hore, shaaha kasta marka si taxadar leh loogu diyaariyo tufaax, ka dib waxaa lagu shubaa koob tarmuus inta uu kulul yahay.
Ku xir daboolka, ku rid boorsada dhabarka, oo qaado.
Sidan oo kale, dhibaatada dhadhanka shaaha iyo qadhaadhka ayaa hal mar lagu xalin karaa, waana mid aan walwal lahayn marka shaaha la cabbo!
Nin shaaha jeclaa ayaa mar la waydiiyay melancholy, miyay xun tahay in shaaha lagu sameeyo koob tarmuuska?
sidee u sheegtay?Saaxiibkii shaaha oo hadalkiisa sii wata ayaa yiri: Shaqada awgeed, waxaan inta badan shaaha ku kariyaa koob tarmuus ah.Waxaan u maleynayaa inay tahay nooc ka mid ah raaxada, waxaanan cabbi karaa shaaha si aan nafteyda ugu raaxeeyo si aad ugu habboon.
Laakiin dadka qaar baa leh, taasi haba yaraatee ma ixtiraamayso dhaqanka shaaha, waa luminta shaaha wanaagsan, in shaaha lagu sameeyo koobka tarmuuska runtii waa beddel kale!
Waxaa jira hal shay oo la yiraahdo, aragtida doodda noocaas ah uma baahna in la iska indho tiro.
Nacasyada ha la murmin, waxaad yarayn kartaa inta badan dhibaatooyinka nolosha.
Waxaa jirta odhaah aad u wanaagsan, anigu waxaan ahay sayidkii dhulkayga.
Samee shaahaaga sida aad jeceshahay, kaliya ka dhig mid raaxo leh oo raaxo leh.
Marka ay timaado samaynta shaaha, maxaad u isticmaali weyday koob tarmuuska?Maxaad ugu dhibaysaa codadkaas "afduubka anshaxa"?
Maahmaahdii hore ayaa tidhaahda, mudane hub maaha, waxna kuma daalin.
Samee koob shaaha ah, dhadhanka maraqa shaaha waa mid lagu qanco, dhadhanka dambe waa mid raaxo leh, muhiimadduna waa in la dejiyo jirka iyo maskaxda.
Xagga kuwa codadka qallafsan, ha siin dareen badan iyaga!
Waqtiga boostada: Febraayo-20-2023